Son Dakika

  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Cildinizin bozulmasına sebep olan 6 basit hata

Cildinizin bozulmasına sebep olan 6 basit hata

Cildinizin bozulmasına sebep olan 6 basit hata;

Bakım rutininizde hiçbir şey değişmediği halde cildiniz sorun çıkarmaya mı başladı? Cilt tipinize uyduğundan emin olduğunuz, çok sevilen bakım ürünlerine yatırım yaptığınız halde işe yaramadı mı? Nerede yanlış yaptığınızı bir türlü çözemiyorsanız günlük yaşantınıza bir göz atmanızı öneririz. Belki de sizi pürüzsüz, ışıldayan bir ciltten alıkoyan hatalar masum sandığınız, hiç süphelenmediğiniz alışkanlıklarınızdır.

Cildinizin durup dururken sorun çıkarmasını önlemek için kaçınmanız gereken bu basit hatalara mutlaka göz atın.

Cildi abartılı bakımla yormak

Haftada bir ya da iki kez uygulayacağınız peeling, aydınlık ve ölü derilerden alınmış bir cilde sahip olmanızı sağlayabilir. Ama hergün cildinizi sert granüllü peelinglerle ovalamak onu yormaktan başka bir işe yaramayacak. Cildin koruyucu yağ tabakasına zarar verdiğinizde akne başta olmak üzere birçok problemle karşılaşma ihtimaliniz çok yüksek. Ayrıca gün boyu makyaj yüzünden nefes alamayan cildi zaman zaman kendi haline bırakmak ve dinlendirmek gerekebiliyor. Bakım yapmanın cilde olan faydalarını artık hepimiz ezbere bilsek de bazen basitlik sandığınızdan daha fazla işe yarayabilir.

Şunlar İlginizi Çekebilir

Sabahları yüz yıkamayı atlamak

Akşam makyajınızı temizlemiş, yüzünüzü yıkamış olabilirsiniz ama ertesi sabah kalkana kadar yüzünüzde ne kadar kir biriktiğini bilseniz çok şaşırırdınız. Ter vb. yollarla atılan toksinleri ve gözeneklerinizde birikme ihtimali olan yağı sabah uyandığınızda yüzünüze soğuk su çırparak hemen arındırabilirsiniz. Üstelik ayılmanızı ve enerjik hissetmenizi sağlayacak.

Telefonlar, gözlükler, şapkalar…

Yüzünüze neyin değdine çok dikkat edin. Akıllı telefonlar başta olmak üzere, gözlük, şapka, atkı hatta makyaj fırçası ve yastık kılıfı gibi düzenli kullandığınız eşyalarda biriken mikroplar çok çabuk akneye sebebiyet verebiliyor. Elektronik aletlerinizi sık sık dezenfekte edip, aksesuarlarınızı, makyaj fırçalarınızı ve yastık kılıfınızı düzenli olarak yıkamaya özen göstererek bunu engelleyebilirsiniz. Aksesuarlarınızı giydikten sonra yüzünüzü temizlemek de işe yarayabilecek bir başka önlem olarak sayabiliriz.

Spordan sonra duş almayı ihmal etmek

Zorlu bir egzersizden sonra duş almaya üşeniyor olabilirsiniz. Oysa terli giysileriniz ciltteki bakteriyi sebum kanallarına geri iterek sivilcelere davetiye çıkarıyor. Eğer spordan sonra duş alma imkanınız yoksa cildinizdeki teri silerek temiz ve kuru kıyafetlerinizi giyinin. Spor için tasarlanmış, nefes alan kumaşlardan yapılmış kıyafetlere yönelerek de bu sorunu çözebilirsiniz.

Yetersiz ve düzensiz uyku

Güzellik uykusu, sanılanın aksine sıradan bir efsane değil. Kaliteli bir bağışıklığı destekleyip ruh halini yükselttiği kadar cildin de daha genç kalmasını sağlıyor. İyi bir uykudan dinlenmiş bir şekilde kalktığınızda göz altı torbaları ve koyuluklarının nasıl azaldığı bunun bir başka göstergesi. Hayat tarzınız düzenli bir uykuya izin vermiyorsa dahi şekerlemelere mutlaka zaman yaratın.

Dengesiz beslenmek

Hazır gıdalar başta olmak üzere hepimiz dengesiz beslenmenin sağlığa olan zararlarını çoktan öğrendik. Oysa göbek ya da kalçalarda oluşan fazlalıklar dışında cildinizi ve güzelliğinizi de direkt etkiyor. Uzmanlar şekerli ve hamurlu gıdaların kan şekerini hızla yükselterek akneye sebep olan hormonları tetiklediğini söylüyor. Bunun için sebze ağırlıklı, faydalı yağlar ve antioksidanlar bakımından zengin yiyeyeceklerin ağırlıkta olduğu dengeli bir diyet, sağlığınıza olduğu kadar cildinize de fayda sağlayacak.

 

kadinizbiliriz.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM