Son Dakika

  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Kim Kardashian’ı eski formuna döndüren diyet programı

Kim Kardashian’ı eski formuna döndüren diyet programı

Kim Kardashian, ünlüler dünyasının en çok konuşulan isimlerinden biri. Fiziği ile de sık sık gündeme gelen Kim Kardashian’ın, ikinci hamileliğinden sonra eski formuna dönmesi merak konusuydu. Atkins diyeti yaptığını söyleyen Kardashian, ana yemekler ve ara öğünler ile birlikte günde 1,800 kaloriyi geçmediğini ve diyet programını açıkladı. İşte Kim Kardashian’ın merak edilen diyeti.

Kim Kardashian’ı eski formuna döndüren bu diyeti siz de deneyebilirsiniz. Diyeti yaparken bol su içmeyi ve egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin.
Kim Kardashian hamilelik kilolarını nasıl verdi?

1. Gün
Kahvaltı

  • Hindi sosis ve gouda peynirli çırpılmış yumurta
  • Bir avuç taze yaban mersini ile bir kase yoğurt

Ara Öğün

  • 2 parça bitter çikolata

Öğle Yemeği

  • Limonlu ızgara tavuk
  • Ispanak salatası

Ara öğün

  • 1 orta boy havuç
  • 4 yemek kaşığı humus

Akşam yemeği

  • Limonlu ve kekikli halibut balığı
  • Sotelenmiş yeşil fasulye

Toplam kalori: 1,504

2. Gün
Kahvaltı

  • İspanyol sucuklu (chorizo) tavuk
  • Karnabahar sote, peynir ve salsa sos ile
Şunlar İlginizi Çekebilir

Ara Öğün

  • Küçük bir elmanın yarısı
  • 3-4 dilim cheddar peyniri

Öğle Yemeği

  • Hindi burger, chipotle biberli mayonezli sos, domates, turşu ve soğan ile

Ara Öğün

  • 2 parça bitter çikolata

Akşam Yemeği

  • Kavrulmuş limonlu ve biberiyeli tavuk
  • Kuşkonmaz
  • Yarım su bardağı yabani pirinç

Toplam kalori: 1,561

3. Gün

Kahvaltı

  • Çarliston biber, peynir ve rokalı fırında omlet
  • 5-6 parça kavun

Ara Öğün

  • Vanilyalı frappe

Öğle Yemeği

  • Kabak noodle
  • Baharatlı tavuk sosisi

Ara Öğün

  • 2 parça bitter çikolata

Akşam Yemeği

  • Izgara tavuk
  • Karnahar
  • Bir dilim fırında makarna

Toplam Kalori: 1,699

Konuyla ilgili diğer yazılarımız kadinizbiliriz.com’Da sizlerle
Kim Kardashian doğumdan sonra nasıl 13 kilo verdi?
Geçtiğimiz Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian, doğumdan 40 gün sonra tam 13 kilo verdiğini duyurdu. Peki kilolarını nasıl verdi?

Taylan Kümeli’den göbek küçülten diyet programı (1.hafta)
4 haftada göbeğinizi küçültmeye hazır mısınız? Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’den Kadinizbiliriz.com okuyucularına özel 4 haftalık diyet programını kaçırmayın!

Hormonlarınız kilo vermenize engel mi?
Ne kadar deneseniz de kilo vermeyi başaramıyorsanız sebebi hormonlarınızdaki dengesizlik olabilir.

Hızlı kilo vermek için 5 öneri
Şimdiye kadar birçok diyet yaptınız ve istediğiniz sonucu alamadınız mı? O zaman Dr. Ayça Kaya’nın hızlı kilo vermek için 5 önerisine göz atın.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM